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親愛的朋友們

這些食材的準備都不麻煩

而且在超市都可以買的到唷

紅棗、桂圓乾、枸杞

基本上紅棗跟枸杞是我家冰箱的常客啦!!


還有主角....

山藥!!!


山藥去皮，加入紅棗、枸杞、桂圓乾

煮到山藥軟了就可以加點黑糖熄火囉!!!

有沒有簡單....


蝦米???

還是嫌麻煩唷??

沒關係啦!!

還有一味


冰糖雪梨

成品照

因為實在太簡單了....

水梨一顆，冰糖少許

作法：水梨削皮後切半(把中間的胡挖掉，倒入冰糖)

把對半切的水梨合起來....放入鍋內，加水淹過梨子

不加也行唷!!

放入電鍋蒸....大功告成了!!


簡單吧!!

中醫生很推薦給咳嗽的朋友唷!

平常吃可以保養

亞亞超極愛喝的
 
推薦給不喜歡喝水的小朋友

麻麻可以煮起來給他們當水喝唷!!!

這幾天天氣很冷
好朋友們要多添衣物
注意保暖喔! 



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    Pipa 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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